Spanning loslaten begint in het lichaam

Soms zit spanning zo diep, dat praten niet genoeg is. Daarom biedt Novaa lichaamsgerichte interventies zoals Sportcoaching en Body Stress Relief (BSR). Niet zweverig, maar concreet, tastbaar en afgestemd op wat jongeren aankunnen.

Via beweging, ontspanning en lichaamsbewustzijn helpen we jongeren contact te maken met zichzelf. Dit draagt bij aan emotieregulatie, rust en het vermogen om keuzes te maken zonder overprikkeling of blokkades.

Zijn schouders daalden, voor het eerst in weken

Na de sessie keek hij verbaasd op. “Ik wist niet dat ik zo gespannen was,” zei hij zacht. En hij ademde ineens dieper.

Het lijf liegt niet. Soms moet spanning eerst fysiek worden losgelaten, voordat woorden betekenis krijgen.
Sportcoach Novaa

Beweging is niet alleen een uitlaatklep — het is ook een ingang tot herstel. BSR en sportcoaching bieden jongeren een andere route naar binnen.